আধুনিক জীবনের জটিলতা থেকে মুক্তি পেতে এবং সুস্থ, সুখী, সফল, আনন্দময় জীবনের জন্য মানুষের সচেতনতা বৃদ্ধি করে স্বাস্থ্যসম্মত জীবনশৈলী গঠন করতে হবে। এজন্য প্রয়োজন নিয়মিত যোগ-ব্যায়াম, মেডিটেশন, প্রাণায়াম ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস।
প্রায় ৭ হাজার বছরের প্রাচীন যোগ কালের পরিক্রমায় বিভিন্ন যোগী মুনি ঋষিদের সংস্পর্শে এসে উন্নত ও বৈচিত্র্যময় হলেও কোথাও কোথাও স্বকীয়তা বজায় রাখতে পারেনি। তবে যোগের সঠিক জ্ঞন ও অনুশীলনে সুফল নিশ্চিত।
আধুনিক জীবনের সমস্যা সমূহ নিরসনে প্রাচীন যোগের যথাযথ ব্যবহারের সুফল বিশ্বজুড়ে স্বীকৃত ও সমাদৃত। যোগ এই উপমহাদেশের অন্যতম সম্পদ হলেও বাংলাদেশসহ এ অঞ্চলের মানুষ এর সুফল গ্রহণে পিছিয়ে রয়েছে।
একারণে আনন্দ যোগ ও ওয়েলনেস ইনস্টিটিউট মানুষের শারীরিক সুস্থতা, মানসিক প্রশান্তি ও আনন্দময় জীবনের জন্য প্রাচীন যোগের ইতিহাস-ঐতিহ্য, তথ্য-উপাত্ত সংগ্রহ ও বিশ্লেষণ করে প্রকাশ করছে গবেষণা মূলক, সময়োপযোগী ও জনহিতকর গ্রন্থ "আধুনিক জীবনে যোগ"।
